A veces estamos seguros\/as de que nuestra pareja nos va a enga\u00f1ar o va a romper la relaci\u00f3n. Por ese motivo, intentamos actuar con cuidado y vigilar los posibles indicios que lo anticipan, procuramos no dejar ning\u00fan cabo suelto pero, finalmente, ocurre lo que esper\u00e1bamos. En ese momento, se confirma nuestra teor\u00eda y nuestros esquemas mentales se vuelven a\u00fan m\u00e1s r\u00edgidos.<\/p>\n
Una profec\u00eda autocumplida<\/strong> es el proceso mediante el cual una falsa creencia acaba provocando que un hecho esperado se convierta en realidad. \u201cCuidado con lo que deseas…\u201d dir\u00e1n alguno\/as, y es que parece haber una correlaci\u00f3n entre aquello que creemos que suceder\u00e1 y lo que acaba sucediendo realmente.<\/p>\n Para poder hablar de profec\u00eda autocumplida tiene que haber pocos indicios (o muy ambivalentes)<\/strong> de que algo pueda ocurrir, y al menos una persona que, en base a esa serie inconsistente de se\u00f1ales, ponga en marcha un conjunto de actitudes y comportamientos que acaben causando que eso que teme se haga realidad.<\/p>\n <\/p>\n En el \u00e1mbito de la pareja, suelen verse dos profec\u00edas autocumplidas, la de la infidelidad y la de la ruptura.<\/p>\n <\/p>\n Tienen sesgos cognitivos: seleccionan datos que podr\u00edan confirmar su creencia y desechan aquellos que la descartan. Finalmente cuentan con una serie de se\u00f1ales muchas veces inconexas pero que en su mente tienen relaci\u00f3n:<\/p>\n \u201cMi novio tiene una compa\u00f1era que se llama igual que su ex y el martes desayunaron juntos. Eso fue a las diez de la ma\u00f1ana y hoy, domingo, a la misma hora, le ha sonado el tel\u00e9fono y todav\u00eda no me ha contado qui\u00e9n es\u201d.<\/em><\/p>\n Este ser\u00eda un ejemplo de informaci\u00f3n sesgada; podr\u00eda ser que no tuviera nada que ver un dato con el otro, que estuviera obviando otras cosas, incluso ser\u00eda posible que al novio le resultara molesto, y no agradable, recordar el nombre de su ex. No obstante, son datos que en \u00faltima instancia podr\u00edan confirmar la infidelidad, y eso para la persona profeta<\/em> significa coherencia y tranquilidad (por contradictorio que parezca).<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Despu\u00e9s de varios sesgos cognitivos que aparentemente confirman su creencia, empieza la fase defensiva: quien est\u00e1 seguro de que se acerca una ruptura o una infidelidad, puede dejar de aportar cosas a la relaci\u00f3n o tomar una actitud defensiva y hostil.<\/p>\n Esa falta de aporte positivo a la relaci\u00f3n, la actitud defensiva y la hostilidad constantes pueden hacer que su compa\u00f1ero\/a sufra hasta l\u00edmites insospechados y acabe sintiendo rechazo y buscando consuelo en alguien m\u00e1s. Entonces la primera persona dir\u00e1 \u201c\u00a1Lo sab\u00eda! \u00bfLo ves como yo ten\u00eda raz\u00f3n?\u201d<\/p>\n [su_note note_color=\u00bb#ffe1f1″][piopialo]Si tomas como verdadero un futuro que todav\u00eda es incierto estar\u00e1s eliminando tu potencial para cambiar las cosas[\/piopialo][\/su_note]<\/p>\n Como podr\u00e1s ver, muchas veces la profec\u00eda se cumple porque<\/strong> hemos empezado a actuar en negativo y hemos dejado de aportar y cuidar todo aquello que era realmente necesario<\/strong>. Es decir, que las actitudes defensivas (y la falta de aportes positivos) son realmente la causa del desenlace derrotista que hab\u00edamos vaticinado.<\/p>\n <\/p>\n No puedes controlar lo que piensas, pero s\u00ed tu comportamiento: no act\u00faes como si tu profec\u00eda realmente se hubiera cumplido. Pon en duda tu creencia (que al fin y al cabo te hace da\u00f1o) y dale a tu pareja el beneficio de la duda.<\/p>\n Si est\u00e1s profetizando una infidelidad…<\/p>\n <\/p>\n Si est\u00e1s profetizando una ruptura…<\/p>\n <\/p>\n Entonces, \u00bfqu\u00e9 har\u00edas si tu pareja estuviera siendo fiel y pensara seguir contigo? \u00bfC\u00f3mo te comportar\u00edas? A falta de pruebas claras que confirmen lo que temes, \u00a1disfruta de tu relaci\u00f3n!<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a1Sab\u00eda que me dejar\u00edas! A veces estamos seguros\/as de que nuestra pareja nos va a enga\u00f1ar o va a romper la relaci\u00f3n. Por ese motivo, intentamos actuar con cuidado y vigilar los posibles indicios que lo anticipan, procuramos no dejar ning\u00fan cabo suelto pero, finalmente, ocurre lo que esper\u00e1bamos. En ese momento, se confirma nuestra […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":285,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25,24,38,18,28],"tags":[37],"class_list":["post-280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ansiedad","category-celos","category-ruptura-de-la-pareja","category-sin-categoria","category-terapia-de-pareja","tag-profecia-autocumplida"],"yoast_head":"\nTodo empieza con una creencia inicial<\/h3>\n
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Estas personas pueden interpretar cualquier hecho como una se\u00f1al<\/h3>\n
Esa falsa creencia es tomada como una verdad absoluta<\/h3>\n
\u00bfHay algo que puedas hacer?<\/h3>\n
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